BetterMe Opinie: Czy Warto Skorzystać w 2025?

Marzysz o skutecznym odchudzaniu, ale nie wiesz, od czego zacząć? Warto zapoznać się z Betterme opinie, które mogą Cię zainspirować! Ta aplikacja fitness to prawdziwy hit – zdobyła już 150 milionów pobrań, co najlepiej świadczy o jej popularności. Od 2017 roku BetterMe pomaga ludziom na całym świecie osiągać wymarzoną sylwetkę – i to bez wychodzenia z domu!

Co sprawia, że BetterMe wyróżnia się na tle innych aplikacji? Przede wszystkim bogactwo treningów – ponad 1500 różnych ćwiczeń, które możesz wykonywać w zaciszu własnego mieszkania. Do tego spersonalizowane plany treningowe i dokładne śledzenie posiłków. Nie dziwi więc, że na Trustpilot aplikacja zebrała już 63 000 opinii od zadowolonych użytkowników.

Zastanawiasz się pewnie – czy to naprawdę działa? Czy warto wydać 79,99 PLN na miesięczną subskrypcję, a może lepiej skorzystać z rocznej promocji za 299 PLN?

Właśnie dlatego przygotowałam dla Ciebie szczegółowy przegląd wszystkich możliwości BetterMe. Sprawdzimy razem plany treningowe, system liczenia kalorii i opinie innych użytkowników. Poznasz zarówno mocne strony aplikacji, jak i jej potencjalne wady – dzięki temu łatwiej podejmiesz świadomą decyzję o rozpoczęciu swojej przygody z BetterMe!

Czym jest BetterMe i jak działa aplikacja?

Masz już dość nieskutecznych diet i męczących treningów? BetterMe może być Twoim nowym sprzymierzeńcem w drodze do lepszego zdrowia! Ta wyjątkowa aplikacja fitness i wellness powstała w 2016 roku w Kijowie, a jej twórczyni, Victoria Repa, doskonale rozumie Twoje problemy. Sama zmagała się z nadwagą, więc wie, jak trudna potrafi być droga do wymarzonej sylwetki.

Historia i misja BetterMe

Początkowo aplikacja nazywała się BetterMe: Weight Loss Workouts, by później ewoluować w BetterMe: Health Coaching. W pierwszym roku działalności osiągnęła 10 milionów pobrań – niesamowity wynik, prawda? Victoria postanowiła udowodnić, że genetyka to nie wszystko, i stworzyła narzędzie, które pomaga ludziom zmienić swoje życie na lepsze.

Od 2017 roku przyświeca nam piękna misja – „tworzenie zdrowszego świata dla każdego, niezależnie od wieku, płci, sprawności fizycznej czy pochodzenia”. Brzmi wspaniale, prawda? I nie są to puste słowa! BetterMe naprawdę dba o każdego – znajdziesz tu programy dla początkujących, zaawansowanych, seniorów, a nawet osób z niepełnosprawnościami.

Dziś możemy pochwalić się ponad 110 milionami instalacji i 5 milionami aktywnych użytkowników miesięcznie. W 2018 roku otrzymaliśmy nawet tytuł „Najszybciej Rozwijającej się Aplikacji” w konkursie App Growth Awards!

Główne funkcje aplikacji

Co sprawia, że BetterMe jest wyjątkowy? Przede wszystkim kompleksowe podejście do zdrowia! Spójrzmy, co znajdziesz w aplikacji:

1. Treningi personalizowane – ponad 1500 ćwiczeń dla każdego:
   • Pilates przy ścianie – idealne na początek!
   • Ćwiczenia kalisteniczne – dla fanów treningu całego ciała
   • Joga domowa – gdy potrzebujesz wyciszenia
2. Plany żywieniowe – dieta dopasowana do Twoich preferencji, wraz z przepisami i listą zakupów
3. Post przerywany – proste monitorowanie okresów postu i jedzenia

A to nie wszystko! Masz też licznik kalorii, dziennik posiłków, śledzenie wody i krokomierz. Wszystko w jednym miejscu – wygodne, prawda? usługi.

Interfejs użytkownika i nawigacja

Obawiasz się, że nie poradzisz sobie z obsługą aplikacji? Niepotrzebnie! BetterMe ma prosty, intuicyjny interfejs z menu na dole ekranu. W zakładce „Plan” znajdziesz wszystko, co zaplanowano na dziś – od ćwiczeń po sesje psychologiczne.

Pozostałe zakładki to „Trening”, „Jedzenie”, „Wyzwania” i „Więcej” – każda z nich kryje coś ciekawego. Możesz też korzystać z wersji webowej, choć ma mniej funkcji niż aplikacja mobilna.

Co najlepsze? BetterMe jest tak prosty w obsłudze, że poradzisz sobie nawet jeśli nie jesteś fanem technologii! Analitycy szczególnie chwalą intuicyjność aplikacji i szybki dostęp do potrzebnych informacji.

Programy treningowe BetterMe – przegląd i skuteczność

Programy treningowe to prawdziwy skarb tej aplikacji – użytkownicy chwalą się realnymi efektami w odchudzaniu. Z ponad 1500 ćwiczeń na pewno znajdziesz coś dla siebie, niezależnie czy dopiero zaczynasz, czy już masz sportowe doświadczenie. Szczególnie podoba mi się różnorodność programów – od Pilatesu, przez ćwiczenia z własnym ciężarem, aż po treningi dla seniorów i osób na wózkach!

Post Przerywany BetterMe Opinie – Czy Działa?

Powiem Ci szczerze – post przerywany w BetterMe to prawdziwy hit! Według badań, taka metoda może przyspieszyć metabolizm nawet o 3,6–14%. Jak to działa? Głównie przez obniżenie poziomu insuliny, co pomaga spalać już nagromadzony tłuszcz.

Najbardziej popularny schemat to 18:6 – jesz przez 6 godzin, poszcisz przez 18. Brzmi strasznie? Spokojnie! Użytkownicy widzą pierwsze efekty już po 4-8 tygodniach. Oczywiście, wiele zależy od Twojego ciała i poziomu aktywności.

Możesz też wypróbować metodę 16:8 albo schemat 5:2 – przez 5 dni jesz normalnie, a przez 2 dni ograniczasz kalorie do około 500. Co najlepsze? BetterMe nie tylko pilnuje czasu postu, ale też podpowiada, co jeść w okresie żywieniowym!

Joga na Krześle BetterMe Opinie – Dla Kogo?

„Joga na krześle” to kolejny hit wśród użytkowników. „Cieszę się z jogi na krześle. Pomaga mi się rozciągać” – takich opinii znajdziesz znacznie więcej!

A może wypróbujesz jogę twarzy? Według użytkowników to świetna alternatywa dla tradycyjnej pielęgnacji. Trenerzy dokładnie wszystko tłumaczą – nie bez powodu dostają 4 na 5 gwiazdek!

Program „Joga na krześle” jest przeznaczony dla osób, które chcą ćwiczyć w domu lub na pracy.

Dla kogo warto?

• Osoby z ciężkim zapleczem (np. siedzący zawód).
• Uczestnicy programu mówią: „Joga na krześle pomogła mi wyprostować postawę i zmniejszyć zaciski”  .

Wady:

• „Ćwiczenia są zbyt proste dla doświadczonych jogowiczów” – opinia krytyczna.

BetterMe Pilates Opinie – Czy Warto Spróbować?

Better Me Pilates łączy elementy klasycznego pilatesu z innymi formami aktywności fizycznej. Program koncentruje się przede wszystkim na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie postawy oraz zwiększeniu elastyczności. Treningi pilatesu w aplikacji są prowadzone przez doświadczonych instruktorów, którzy szczegółowo objaśniają każde ćwiczenie.

Treningi pilates są popularne wśród osób, które chcą wzmocnić mięśnie brzuszne i poprawić elastyczność.

Zalety:

• „Instrukcje są jasne, a trenerzy pokazują każdy ruch z bliska” – użytkownikka z Google Play .

Krytyka:

• „Nie ma opcji dostosowania trudności, co jest problematyczne dla początkujących” – wypowiedź z forum .

Personalizacja planów treningowych

BetterMe wyróżnia się zaawansowanym systemem personalizacji treningów. Po pierwszym uruchomieniu aplikacji, użytkownik odpowiada na szereg pytań dotyczących swoich celów, preferencji oraz aktualnej kondycji fizycznej. Na podstawie tych informacji algorytm tworzy spersonalizowany plan, który uwzględnia:

• Poziom zaawansowania użytkownika
• Preferowany rodzaj aktywności fizycznej
• Dostępny czas na trening
• Cele fitness (np. utrata wagi, budowa mięśni, poprawa kondycji)

Aplikacja dostosowuje również intensywność treningów w miarę postępów użytkownika. Początkowo stworzona z myślą o kobietach, obecnie BetterMe oferuje również programy dostosowane do potrzeb mężczyzn. Szczególnie godne uwagi jest to, że wszystkie ćwiczenia można wykonywać w domu, bez specjalistycznego sprzętu.

Plany dietetyczne i liczenie kalorii w BetterMe

Wiesz co jest równie ważne jak ćwiczenia? Oczywiście odpowiednia dieta! BetterMe świetnie to rozumie i dlatego oferuje rozbudowane funkcje żywieniowe. Wystarczy wypełnić krótki kwestionariusz o swoich preferencjach, celach i stylu życia, a aplikacja stworzy plan idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Co najlepsze – plan zmienia się razem z Tobą!

Rodzaje diet dostępnych w aplikacji

Muszę przyznać, że różnorodność diet w BetterMe naprawdę robi wrażenie! Spójrz tylko, co możesz wybrać:

• Klasyki: zbilansowana, ketogeniczna i śródziemnomorska
• Dla wegan i wegetarian: wegańska, wegetariańska i pescetariańska
• Specjalne potrzeby: bezglutenowa, bez laktozy i paleo
• Zdrowotne: diety dla cukrzyków typu 1 i 2
• Sportowe: na masę i redukcję

A to nie wszystko! Masz alergię na orzechy? A może nie jesz jajek czy ryb? Żaden problem – BetterMe ma warianty dla Ciebie. Nie dziwię się, że użytkownicy na forum nazywają tę różnorodność największą zaletą aplikacji!

Jak działa licznik kalorii?

Uwielbiam prostotę licznika kalorii w BetterMe! Nie musisz być ekspertem od żywienia – aplikacja sama ustali odpowiednią dla Ciebie liczbę kalorii, bazując na Twoim celu. Chcesz schudnąć? A może zbudować masę? BetterMe dostosuje się do Twoich potrzeb!

• Aktualnej wagi
• Wzrostu
• Płci
• Stylu życia
• Oczekiwanych rezultatów

Aplikacja automatycznie odejmuje spożyte kalorie od dziennego limitu, uwzględniając również kalorie spalone podczas aktywności fizycznej. Użytkownicy mogą monitorować nie tylko kalorie, ale również makroskładniki, w tym:

• Węglowodany
• Białka
• Tłuszcze
• Błonnik

Obsługa? Banalnie prosta! Wchodzisz w „Plan”, klikasz „Dodaj jedzenie” i gotowe. Możesz nawet skanować kody kreskowe produktów – szybko i wygodnie!

Przepisy i plany posiłków

28-dniowy plan to prawdziwa kopalnia kulinarnych inspiracji! Ponad 2500 przepisów, w tym 500 z wideo – jak w prawdziwej szkole gotowania! Planujesz 3-5 posiłków dziennie, więc głodny nie będziesz.

Szczególnie przydatna jest funkcja automatycznego tworzenia listy zakupów – wystarczy dotknąć wybranego przepisu, aby wszystkie potrzebne składniki zostały dodane do listy. Aplikacja oferuje również możliwość kopiowania często spożywanych posiłków.

Trzeba jednak uczciwie przyznać – nie wszystko jest idealne. Niektórzy narzekają na sekcję żywieniową. Jak pisze jeden z recenzentów: „Teoretycznie aplikacja BetterMe wydaje się świetna, łącząc śledzenie jedzenia, liczenie kroków i treningi w jednym miejscu, ale przeczytałem mnóstwo miażdżących recenzji dotyczących funkcji żywieniowych”.

Ale wiesz co? Najfajniejsze jest to, że możesz używać BetterMe po swojemu – korzystać z gotowych planów albo po prostu szukać inspiracji na zdrowy obiad. To Ty decydujesz!

Dla kogo jest BetterMe?

Aplikacja BetterMe Opinie – czy warto płacić?

Zastanawiasz się, czy BetterMe to dobra inwestycja w Twoje zdrowie? Przeanalizowałam dokładnie wszystkie pakiety cenowe i opinie użytkowników, żeby pomóc Ci podjąć najlepszą decyzję!

Cena i dostępne pakiety

Spójrzmy szczerze na ceny – miesięczny abonament kosztuje około 82,29 PLN. Sporo? Na pierwszy rzut oka tak! Ale mam dla Ciebie dobrą wiadomość – wybierając plan 6-miesięczny za 172,86 PLN, sporo zaoszczędzisz.

Nie chcesz się długo wiązać? Żaden problem! Możesz wypróbować:

• Opcję tygodniową za 20,54 PLN
• Plan miesięczny w promocji za 41,13 PLN

Ciekawostka! Ceny potrafią się różnić w zależności od tego, gdzie kupujesz. Na stronie BetterMe 4-tygodniowy plan to około 160,34 PLN (bez okresu próbnego), ale w App Store zapłacisz 82,29 PLN i dostaniesz darmowy okres testowy. Sprytne, prawda?

BetterMe ma też pakiety specjalne:

• Tygodniowy plan odchudzania – 41,13 PLN
• Miesięczny plan treningowy – 61,71 PLN
• Program spalania tłuszczu (3 dni) – 41,13 PLN
• Aplikacja zdrowia psychicznego – 82,29 PLN

Co zawiera darmowa wersja?

Dobra wiadomość – BetterMe możesz pobrać za darmo! W bezpłatnej wersji znajdziesz podstawowe treningi i narzędzia do śledzenia postępów.

Ale szczerze? To tylko przedsmak tego, co oferuje pełna wersja. Darmowa aplikacja to jak degustacja w restauracji – możesz spróbować, ale na prawdziwy posiłek musisz już zapłacić!

Na szczęście masz 7 dni darmowego okresu próbnego z wszystkimi funkcjami premium. To świetna okazja, żeby sprawdzić, czy aplikacja naprawdę Ci odpowiada! z konta po zakończeniu okresu próbnego, jeśli subskrypcja nie zostanie wcześniej anulowana.

Jak anulować subskrypcję BetterMe

A co jeśli aplikacja jednak nie przypadnie Ci do gustu? Spokojnie, anulowanie subskrypcji jest proste! Pamiętaj tylko, żeby zrobić to 24 godziny przed końcem okresu rozliczeniowego.

Masz iPhone’a? Oto co zrobić:

1. Zajrzyj do Ustawień
2. Kliknij swoje Apple ID (na górze)
3. Wybierz „Subskrypcje”
4. Znajdź BetterMe i wyłącz automatyczne odnawianie

A jeśli masz Androida:

1. Wejdź do Google Play Store
2. Kliknij swoje zdjęcie i „Płatności i subskrypcje”
3. Wybierz „Subskrypcje”, znajdź BetterMe
4. Wyłącz automatyczne odnawianie

I najważniejsze – samo usunięcie aplikacji nie wystarczy! Musisz wyłączyć automatyczne odnawianie, inaczej opłaty będą nadal naliczane. Lepiej o tym pamiętać, prawda?

BetterMe Opinie użytkowników – sukcesy i problemy

Przejrzałam dla Ciebie setki „BetterMe Opinie” i powiem szczerze – jest naprawdę ciekawie! Użytkownicy dzielą się na dwa obozy: zadowolonych, którzy chwalą się swoimi sukcesami, i tych mniej szczęśliwych, głównie narzekających na sprawy związane z płatnościami. Na Trustpilot aplikacja ma średnią ocenę 3,9 gwiazdki – niezły wynik, choć widać, że nie wszystko jest idealne.

Pozytywne doświadczenia i historie sukcesu

Uwielbiam czytać historie sukcesu! „Po trzech dniach moje ciało przyjemnie boli, a to dopiero początek” – dzieli się jeden z ćwiczących. Brzmi znajomo, prawda? A to nie wszystko! Posłuchaj tego: „Zdecydowanie stałam się bardziej elastyczna. Moje kości nie są już tak sztywne, plecy mnie nie bolą, prawie potrafię zrobić szpagat”.

Co najbardziej cieszy użytkowników? Dopasowanie ćwiczeń do indywidualnych potrzeb! „Cieszę się z jogi na krześle, która pomaga mi się rozciągać” – pisze starszy użytkownik. A efekty? Całkiem konkretne! „Po ukończeniu 4 tygodni pierwszą rzeczą, którą zauważyłam, było to, że straciłam 3 kilogramy, wykonując jedynie delikatne ruchy”.

✅ Personalizacja i elastyczność: Użytkownicy doceniają możliwość dostosowania planów treningowych do swoich potrzeb i preferencji. Jak zauważa jedna z użytkowniczek:

„Plan jest elastyczny – możesz dostosować treningi do czasu i sił”.

✅ Motywacja i konsekwencja: Aplikacja pomaga użytkownikom utrzymać motywację i regularność w ćwiczeniach. Jeden z zadowolonych klientów stwierdził:

„Po 2 miesiącach postu przerywanego zacząłem się cieszyć treningami. Aplikacja przypomina o zadaniach i nie pozwala się wycofać!”.

✅ Poprawa postawy i samopoczucia: Szczególnie doceniane są programy jogi i pilatesu. Jak zauważa jedna z użytkowniczek:

„Joga na krześle pomogła mi wyprostować postawę i zmniejszyć zaciski”.

✅ Jasne instrukcje i profesjonalne prowadzenie: Użytkownicy chwalą jakość instrukcji w aplikacji. Jedna z opinii brzmi:

„Instrukcje są jasne, a trenerzy pokazują każdy ruch z bliska”.

✅ Skuteczność w odchudzaniu: Wielu użytkowników zgłasza pozytywne rezultaty w zakresie utraty wagi. Przykładowo, jedna z użytkowniczek podzieliła się swoją historią sukcesu:

„Fajna i pomocna aplikacja. Dużo fajnych ćwiczeń i ciekawych przepisów pomocnych w dążeniu do smukłej sylwetki”.

✅ Wsparcie techniczne: Użytkownicy doceniają również szybką i profesjonalną obsługę klienta. Jeden z klientów podzielił się swoim doświadczeniem:

„Zostalem pozytywnie zaskoczony poziomem zabezpieczen. Podczas proby skonfigurowania opaski na telefonie bratanka, dostalem maila na moj adres, z informacją, że ktoś chce skonfigurować opaskę na nowym koncie. Po wyjaśnieniach, chłopaki ze wsparcia, odpięli urządzenie z mojego konta, co umożliwiło konfigurację”.

Najczęstsze skargi i problemy

Mimo wielu pozytywnych opinii, niektórzy użytkownicy zgłaszają również problemy związane z korzystaniem z aplikacji BetterMe. Oto najczęstsze skargi:

❌ Problemy z anulowaniem subskrypcji: Wielu użytkowników zgłasza trudności z zakończeniem subskrypcji. Jeden z nich napisał:

„Nie ma możliwości anulowania subskrypcji. Zrezygnowałem z subskrypcji w styczniu bo nie korzystałem z aplikacji. Następnie anulowałem subskrypcję również w styczniu nie korzystałem wcale z żadnych ćwiczeń nie aktywowałem żadnego ćwiczenia, a nadal co miesiąc mam pobierane pieniądze”.

❌ Nieoczekiwane opłaty: Niektórzy użytkownicy skarżą się na nieautoryzowane lub niejasne opłaty. Przykładowo:

„Kupiłem plan miesięczny w promocji 19,90€ żeby spróbować. Później okazało się że pobrało mi z konta jeszcze 32€ za rzeczy o których nic nie było napisane ani powiedziane”.

❌ Problemy techniczne: Część użytkowników zgłasza problemy z działaniem aplikacji. Jeden z nich napisał:

„Nie polecam! Nie można odtworzyć wszystkich elementów planu. Aplikacja zamyka się i wyskakuje powiadomienie o błędzie. Płacisz za coś czego nie możesz w pełni wykorzystać”.

❌ Brak opcji dostosowania trudności: Niektórzy użytkownicy uważają, że aplikacja nie oferuje wystarczającej elastyczności w dostosowaniu poziomu trudności ćwiczeń. Jak zauważa jeden z nich:

„Nie ma opcji dostosowania trudności, co jest problematyczne dla początkujących”.

❌ Problemy z językiem: Niektórzy polscy użytkownicy skarżą się na brak pełnej lokalizacji aplikacji. Jedna z opinii brzmi:

„Jestem rozczarowana i oszukana że aplikacja wymaga znajomości języka angielskiego”.

❌ Automatyczne odnowienie subskrypcji: Wielu użytkowników jest niezadowolonych z automatycznego odnawiania subskrypcji. Jeden z nich napisał:

„To jest nieuczciwe naciąganie ludzi na roczną subskrypcje pomimo oferty na 4-12 tygodni. Wykupiłam właśnie subskrypcje (nic nie pisali o tym przy zakupie) na 3 miesiące i dostałąm wiadomość że automatycznie po ukończeniu mojej subskrypcji będzie ona przedłuzona na 12 miesięcy i obciążona zostane kwotą 190zł”.

BetterMe Opinie : Wnioski

Szukasz mojej szczerej opinii o BetterMe? Przetestowałam tę aplikację dokładnie i powiem Ci jedno – to naprawdę solidne narzędzie do dbania o zdrowie i kondycję! Najbardziej podoba mi się połączenie skutecznych treningów z planami żywieniowymi. Tylko uwaga – trzeba mieć oko na kwestie subskrypcji.

Wiesz, co mnie najbardziej zachwyciło? Spersonalizowane treningi! Nieważne czy dopiero zaczynasz, czy jesteś już zaawansowanym sportowcem – każdy znajdzie coś dla siebie. Interfejs jest banalnie prosty w obsłudze, a funkcji jest tyle, że głowa mała – od postów przerywanych (uwielbiam tę opcję!) po jogę na krześle.

A teraz szczerze o cenach – 79,99 PLN miesięcznie może wydawać się sporo, ale roczna subskrypcja za 299 PLN to już całkiem niezła oferta. Tylko pamiętaj, żeby dokładnie przeczytać warunki anulowania członkostwa. Lepiej dmuchać na zimne, prawda?Podsumowując – jeśli szukasz wszechstronnej aplikacji fitness z indywidualnym podejściem, BetterMe może być strzałem w dziesiątkę! Jasne, system płatności mógłby być prostszy, ale efekty zdrowotne i zadowolenie większości użytkowników mówią same za siebie. Moja rada? Zacznij od darmowego 7-dniowego okresu próbnego. W końcu najlepiej przekonać się na własnej skórze!

Także czytaj:

BioTrust Ageless Multi-Collagen

LightInTheBox Opinie: Co warto wiedzieć przed zakupami?

BetterMe Opinie : FAQ 

Podsumowanie BetterMe Opinie

BetterMe to aplikacja, która oferuje wiele wartości użytkownikom poszukującym wsparcia w osiągnięciu swojego zdrowotnego i fitnessowego celu. Wysoki poziom personalizacji, intuicyjny interfejs oraz szeroki wybór narzędzi sprawiają, że jest to jedna z lepszych aplikacji na rynku. Zdecydowanie warto ją wypróbować i samemu ocenić, czy spełnia nasze oczekiwania.

Jeśli masz własne doświadczenie z BetterMe, dziel się nim w komentarzach! 😊